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  • Cheiro de Vida sem Glúten

Sem Glúten, Low Carb, Sem Lactose, você sabe o que é?


A CHEIRO DE VIDA SEM GLÚTEN

 foi criada pensando em você que se preocupa em manter uma alimentação saudável  que faz a diferença no seu dia-a-dia.



Dieta low carb: o que é e para quem é indicada?

O termo, do inglês, significa baixa quantidade de carboidrato — nutriente que dá energia, mas também pode inflamar e engordar em excesso.

A ideia, então, é ingerir uma quantidade menor de carboidratos — se comparado a dieta convencional —, fazendo substituições e elaborando cardápios focados em proteínas e fibras.



Quais os resultados esperados com a dieta low carb?

Os resultados esperados com a dieta low carb são três:

mudança dos hábitos alimentares, auxiliando na reeducação alimentar e consequente diminuição de açúcar e alimentos processados;controle da fome;substituição da principal fonte de energia do corpo, passando dos carboidratos para as próprias reservas de gordura.

Quando a dieta low carb não é indicada?

Quem já sofre com insuficiência renal não pode seguir a low carb, assim como quem tem diabetes ou insuficiência cardíaca e renal. Atletas e praticantes de atividades físicas também precisam consultar um nutricionista, pois podem acabar se sabotando ao cortar carboidratos sem um acompanhamento.

Caso esteja considerando aderir à dieta low carb, busque o auxílio de um profissional da área, que poderá calcular a quantidade exata de carboidratos a serem ingeridos e elaborar um cardápio balanceado.


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